Odak Noktalarımızda Ailemizin Mirası Gizlidir

Uzman Psikolog Dila İmerek'in kaleminden...

Odak Noktalarımızda Ailemizin Mirası Gizlidir
Editör: Ege Medyası
10 Ocak 2022 - 11:52

*ODAK NOKTANI DEĞİŞTİR! *

Bugün sizinle paylaşmak istediğim yazım; odak noktalarımız üzerinde ailemizin mirası …
Bizler bazen kendimizi başarılı bazen ise başarısız hissederiz bu çok normaldir. Peki ağır basan bir tarafımız var mı? 

Kendimizi genellikle başarılı mı hissediyoruz yoksa başarısız mı? İşte bunun sebebi çocukluğumuzda yatıyor. Bizim bebeklikten itibaren yetiştirilme şeklimiz geleceğimizdeki ilişkilerimizi, iletişim şeklimizi hayata bakış açımızı büyük ölçüde etkiliyor. Siz hangisini tercih ediyorsunuz ? Bazı ebeveynler mükemmelliyetçiliklerini çocuklarınada yansıtırlar. Mesela doksan aldığınız sınavdan mutlu olurken neden yüz almadın diyen o sesi düşünün . O sese kulak verdiğinizde ne hissediyorsunuz? Bu ses maalesefki bize kendimizi eksik hissettirir. Evet herkes bu şekilde hisseder diyemeyiz, fakat çoğumuz bu şekilde hisseder ve mutluluklarımızı kısıtlarız. Aslında ailemizin yapmak istediği şey kendi ailesinden görmediği ilgiyi  bize yansıtmak ve kapasitemize güvendikleri için çok daha iyisini bizim yapmamızı beklemektir. Aslında güzel bir şey yapıyorlar fakat bunu güzel şekilde yapmıyorlar. Bu doğru bir yetiştirilme tarzı değildir. 


Olmuş olana odaklanmak yerine olmamış olana odaklanmak bizi mutsuz ve eksik hissettirir. Dördüncü olduğumuz sınavda neden birinci olmadığımızı düşünürüz. Doksan beş aldığımız sınavda neden yüz almadığımızı düşünürüz. Bizler bir süre sonra başarısızlıklarımıza odaklanıp, başarısızlıklarımızı pekiştirip, başarılarımızı görmezden gelen bireyler haline geliriz. Bundan itibaren ise artık başarılarını rastgele olduğunu düşünen, başarısızlıklarının üzerine odaklanan, rastlantısal başarılar yaşayan insanlar olarak kendimizi hissederiz.

Bu yüzden odak noktalarımızı değiştirmeliyiz! Her zaman odak noktamız başarılı ve güçlü yanlarımız olmalı! Güçsüz yanlarımıza odaklanmak eksik ve depresif hissettirir bu yüzden olabildiğince başarılı yanlarımıza, güçlü yanlarımıza odaklanıp o yanlarımızdan destek almalıyız. Bu şekilde bunun üstesinden gelebiliriz. Eğer bu farkındalığı sağlayamıyorsak bir uzmandan destek alarak depresif ruh halimizi bir kenara bırakıp, kendimizi noksan hissetmeyi bir kenara bırakıp olumlu ve güçlü yönlerimize odaklanmaya başlayabiliriz.


FACEBOOK YORUMLAR

YORUMLAR

  • 0 Yorum